《健身教练》

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前运动员周放因伤退役，成为社区健身房教练。他的会员包括不敢穿短袖的少女、被裁员的中年程序员、想拍婚纱照的阿姨和总在半夜来练拳的外卖员。周放不只教动作，还帮他们找回生活的节奏。与此同时，他隐瞒的旧伤和未完成的比赛梦想逐渐浮出水面。作品用汗水与日常，讲述身体、自信和重新开始。

✍️ 陈野 📌 连载中 📖 第33话 👀 226.1 万 ⭐ 9.9 分

都市运动恋爱治愈

章节列表

第33话：最后一组深蹲 2026-08-06

周放旧伤复发，会员们轮流陪他复健，他才明白教练也可以被接住。

第32话：婚纱照前的特训 2026-07-21

阿姨为穿进旧婚纱拼命训练，周放却建议她改尺寸，接受现在的自己。

第31话：半夜拳击课 2026-06-20

外卖员把差评怒火发泄在沙袋上，周放陪他打到天亮，然后一起送早餐。

第30话：程序员的体态报告 2026-05-06

周放给程序员做体态评估，发现他驼背是因为长期低头看裁员邮件。

第29话：不敢穿短袖的夏天 2026-04-09

少女第一次穿短袖来健身房，周放带头鼓掌，却没人注意到他手臂上的旧疤。

第28话：社区健身房危机 2026-03-10

房东要涨租，会员们办起露天健身课，意外吸引全社区加入。